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2011年01月09日
ストレッチポールを買いました
2011/01/09の記録です。
最近いろいろな人が紹介しているのを間近に見る機会が多く、昨年末に買ってみました。
このポールの上に背骨が乗るように仰向けに寝っころがる。そうすると深層筋がリラックスできるのだそうであります。まあ、どこにどのぐらい効き目があるのかわかりませんが、とりあえずやってみよう。
就寝前にやってみていますがとりあえずキモチイイ。問題は、遅くに帰宅すると部屋が寒すぎて乗っかる気にならない日が、結構あるということであります。
投稿者 Makoto Hiroshige : 2011年01月09日 09:35